الأربعاء، 21 مايو 2014


تقع أهمية كتلة الكواكب في المقام الأول , إذ يتوقف الجذب الثقالي لسطح الكواكب على هذه الكتلة وكذلك تركيب الغلاف الجوي حيث تؤثر تلك الكتلة أيضا على الضغط الجوي وعلى أقصى ارتفاع للجبال المنتشرة على سطح الكوكب . فإذا كانت كتلة الكوكب صغيرة جدا , فسيعجز الكوكب عن احتواء البحار , واحتجاز الغلاف الجوي , وسيتبخر الأوكسجين الي الفضاء الكوني أما اذا كانت كتلة الكوكب ,على العكس كبيرة جدا , كان غلافه الجوي كثيفا جدا , لدرجة يتعذر معها لضوء الشمس أن ينفذ إلي سطح الكوكب , وتتعرقل بالتالي عمليات التمثيل الضوئي .

فإذا أخذنا كل هذه الشروط بعين الاعتبار فإن كوكبا مأهولا بحياة كتلك الموجودة على الأرض , يجب ان يتراوح كتلته بين 0,4 الي 2,35 من كتلة الأرض , ويقابل هذا التراوح قوة جذب ثقالي واقعة في المجال 0,68 الي 1,5 قوة الجذب الثقالي للأرض.

ولكن يا ترى ما هي السرعة المقبولة لدوران الكوكب حول نفسه؟ أذا كانت تلك السرعة منخفضة فستشتد الحرارة في الجانب من الكوكب المقابل للشمس , بينما ستنخفض بشكل ملحوظ في الجانب الاخر .
وكمثال قريب نذكر كوكب عطارد الذي يدور حول نفسه مرة كل شهرين , ففي النهار تصل حرارة سطحه حتى 350 درجة مئوية بينما تنخفض في الليل حتى 170 درجة مئوية .

أما اذا كانت سرعة دوران الكوكب حول نفسه مرتفعة , فإن ضيق مجال التغيرات الحرارية سيستبدل بغلاف جوي مستمر العواصف . وتبلغ سرعة دوران الكوكب حول نفسه حدها الاقصى عندما يبدأ الكوكب بقذف مادته الي الفضاء , أو عندما تتشوه قشرته بشكل ملحوظ.

نستخلص من كل هذا أن الحد الأقصى للفترة الزمنية الازمة لدوران الكوكب حول نفسه مرة واحدة هو 4 أيام أرضية وأن الحد الداني لها ثلاث ساعات.

ومهما يكن من أمر , فعندما يواجه الكوكب نجمه على الدوام بوجه واحد , تماما كما يفعل القمر مع الارض , فإن يوم الكوكب يصبح بطول سنة . ونتساءل هنا عن إمكانية توفر ظروف ملائمة للحياة عند الحد الفاصل بين الليل والنهار على سطح مثل هذا الكوكب . يقول علماء الكواكب أن مثل هذه الحالة لا تبرز إطلاقا عند تكون الكواكب . الا أنها تتطور تدريجيا أثناء التباطؤ المستمر لدوران الكوكب حول نفسه , وخلال هذه المدة تكون جزيئات الماء , قد تحطمت بفعل الاشعاع وتسرب الهيدروجين الناتج الي الفضاء الكوني , وأن مثل هذا الكوكب لن يكون صالحا للحياة فقسمه المضيء سيكون صحراء حمراء , بينما قسمه المظلم سيغرق في التجلد , ويلعب ميل محور دوران الكوكب حول دورا هاما في الطقس , فكلما كان محور الدوران أقرب الي مستوى دورة الكوكب حول نجمه , كلما كانت مسافات المناطق ذات درجات الحرارة المعقولة أقل , فمثلا يميل محور دوران الارض ب 23,5 درجة .يبقي 10 % من سطح الكوكب صالحا للحياة إذ أصبح ميل محوره 80 درجة بشرط أن تزداد كمية الأشعة الساقطة عليه من نجمه بنسبة 1,9 بالمقارنة مع حاله الارض , بشكل أدق يجب علينا أن نزيح هذا الكوكب الي مسافة من نجمه أقرب من بعد الأرض عن الشمس.
وأخيرا نعتبر الخصائص الهندسية لمدار الكوكب . أذا كان شكل المدار يختلف كثيرا عن شكل الدائرة , كانت تغيرات درجات الحرارة السنوية على سطح الكوكب طفيفة . أما في الحدود الابعد (عندما تصبح اللامركزية أكبر من 0,02) فإن تغيرات درجات الحرارة تصبح ات تأثير أعمق , وتتوضح حساسية طقس الأرض لهذه الخاصية في العصور الجليدية . وكما أوضح جيمس هيز من جامعة كولومبيا فأن الجيولوجيين قد تأكدوا الان من أن تغير مدار الارض كان السبب في العصور الجليدية . إذ أن ميل محور الأرض وشكل مداره يعانيان من تغيرات دورية وتتداخل الادوار المختلفة للترك آثارا مديدة على الطقس.

إن مدار الارض الاهليلجي حول الشمس يدور بحد ذاته أيضا حول الشمس في مدة معينة وكذلك يترنح محور دوران الأرض حول نفسها كل 26000 سنة.

يتأرجح مستوى دورة الأرض حول الشمس الي الإمام والخلف بإيقاع دوره 41000 سنة. لقد كان مائلا بشكل حاد منذ 9000 سنة وهذا الميل ينخفض الان بشكل تدريجي , وبنتيجة ذلك ستزداد رقعة القطبين المتجمدين..

وأخيرا يستطيل مدار الأرض ويعود الي الشكل الدائري في مدة 93000 سنة تقريبا , أما الحالة الراهنة لهذا المدار فهي الحاله المتوسطة بين الشكلين وجهة التغير هي جهة الشكل المتطاول الاهليلجي.


الطاقة المؤقتة و مصادرها



                                                          التحميل  البحث  من هنا

http://www.mediafire.com/download/58ae0n6g47271hr/energie_1.pps

الثلاثاء، 20 مايو 2014



https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAIdcIbtv6Y23xfe-tgUMQZHzjWLdL0Y8L1GPJ0dq4s-4y9NHYqr06pmCSZtRYNfMBwGLuiQB0GxbDrdvUKFXBR7EJxUefkEfEqIuEA8bK7x-YPIP4FtfvVaPVFIoY8qJzIDRBBXjM8zc/s1600/185275_458979534161033_164958251_n.jpg
شاب كان يهرب من أعداؤه فوجد حطاب يجمع الحطب فطلب منه أن يخبئه

في أحد أكوام الحطب فخبئه وبعد لحظات اتى رجلين وسألوه عن الشاب

وكانت المفاجأة عندما اخبرهم عن مكان الشاب، انظر ماذا حدث..!

بينما كان حطاب يحطب ويجمع الحطب ويصنع منه أكواماً قبل نقله إلى بيته ، إذا بشاب يركض ويلهث من التعب 

 

 فلما وصل إليه طلب منه أن يخبئه في أحد أكوام الحطب كى

لايراه أعداؤه الذين هم في أثره يريدون قتله فقال الحطاب : أدخل في ذلك الكوم الكبير

فدخل وغطاه ببعض الحطب كي لا يرى منه شيء . ...وأخذ الحطاب يحتطب ويجمع

الحطب . وبعد قليل أبصر الحطاب رجلين مسرعين نحوه فلما وصلا سألاه عن شاب

مر به قبل قليل ووصفاه له ، وإذا به الشاب نفسه المختبئ عنده ، فقال لهم : نعم لقد رأيته 

 

وخبأته عنكما في ذلك الكوم ابحثوا عنه فأنكم ستجدونه والشاب في كوم الحطب يسمع

الحديث ، فكاد قلبه يقف لشدة الخوف والهلع عندما سمع الحطاب يخبرهم بمكانه .

فقال أحدهما للآخر : إن هذا الحطاب الخبيث يريد أن يشغلنا في البحث عنه في كوم

الحطب الكبير هذا ليعطيه فرصة للهرب ، لا تصدقه ، فليس من المعقول أن يخبئه

ثم يدل عليه ،هيا نسرع للحاق به . ومضيا في طريقهما مسرعين .

ولما ابتعدا واختفيا عن الأنظار خرج الشاب من كوم الحطب مذهولاً مستغرباً ،

وقد بدت عليه آثار الاضطراب والخوف والغضب ،فقال معاتباً الحطاب :

كيف تخبئني عندك وتخبرهم عني ، أليس لك قلب يشفق ؟ !أليست عندك رحمة ..

أليس .. أليس ... ؟ فقال الحطاب : يا بني إذا كان الكذب ينجي فالصدق أنجى

ووالله لو كذبت عليهم لبحثوا عنك ووجدوك ثم قتلوك ..

سر على بركة الله وإياك والكذب وأعلم أن الصدق طريق النجاة .

اللهم اجعلنا من الصادقين واحشرنا فى زمرة الصادقين يا رب العالمين




إذا أخذت جهازك الحاسب إلى المصنع، فقد يتمكنون من إزالة مغناطيسية الأقراص وتفريغها من المعلومات وإعادتها إلى نقطة الصفر فتصبح وكأنها جديدة، لكن إتلاف ذلك الحاسب وشراء واحد جديد أرخص لذلك لا يتم عمل ذلك قط. 
 
و تعتبر عملية إزالة البيانات وحذفها بسيطة وتساعد على التفكير بكل ملف يحمل علما عندما يبحث جهاز الحاسب عن ملف، يتم إيجاده من خلال تحديد مكان علمه،و إذا كانت هناك حاجة لأكثر من ملف لتنفيذ غرض الملفات، 
 
 سيقوم الملف بإخبار النظام ما هو العلم الذي يحمله الملف التالي، وفي الواقع، لدى أنظمة الويندوز عدة مراحل من الحذف، عندما تحذف ملفا في الويندوز، فلا يتم محوه، بل ينتقل إلى سلة المهملات "recycle binK"وكل ما يحدث أن الملف يغير الحافظة المتواجد فيها،
 
وإذا قمت بتفريغ سلة المهملات، فقد تعتقد أنك محوت الملف، لكنك لم تفعل. وعندما تحتاج إلى تخزين ملف جديد على حاسبك، يبحث نظامك عن أقسام دون أعلام،وبالتالي ما يحدث أن البيانات قد نسخت، 
 
أي تم استبدالها، ببيانات جديدة،و إذا لم يتم تخزين أي شيء قط في المساحة التي تحتوي على الملف المحذوف، فهو ما يزال موجودا،وفي كثير من الحالات، قد تبقى آثار الملف الأصلي حتى بعد أن يتم تخزين شيء آخر فوقها.

التدخين من الناحية اللغوية هو مصدر للفعل دخّن وهو ما يقوم الإ،سان عندما يشعل سيجارة ثم يضعها بين شفتيه وتخرج دخانا ابيضا من فمه وأنفه .

أسباب التدخين :

1- البطالة : معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة أو عدم الشغل و بالتالي يجد نفسه في محيط ضيق .

2- مشاكل أسرية : كالطلاق ، ترك الزوج زوجته و بالتالي الضحية الوحيد هو الطفل .

3- التقليد الذاتي : رؤية الأب يدخّن فيقوم بعملية التدخين تلقائياً.

4- تحفيز الأب ابنه من شراء علبة سجائر والاحتفاظ بالمبلغ المتبقي ، وبالتالي يصبح عامل تعزيز للطفل

5- عدم مراقبة الطفل من طرف أسرته و هذا ما نلاحظه في أسرنا بكثرة (ترك الطفل في بيئة وإعطاءه ما يريد )

6- تقليد رفاق السوء .

7- عدم تحسيس الأسرة المدرسية ( الأستاذ يدخن أمام التلميذ صورة تكشف عن حنايا وجرثومة هذه الآفة . كل هذه وما شابه عنها تظهر لنا أمور عشوائية ، سطحية ، لكن بالنسبة للطفل فهي قاعدة أساسية جد خطيرة لبد من إعادة النظر فيها بكل الاعتبارات .



آثار التدخين على صحة الفرد

أضراره على جسم المدخّن

إنّ للتدخين الكثير من الأضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت وعلى سبيل المثال و ليس الحصر.

- سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .

- سرطان الحنجرة ويظهر بنسبة 10 % لدى المدخنين أكثر من غيرهم .

- الإمراض القلبية المختلفة

- ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد

- الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .

- الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان

- التهاب اللثة .

- سرطان الشفة

– سرطان اللسان .

- فقدان الشهية للطعام

- الأرق والتعب

- التهاب القرحة المعدية .

- تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب .

- تأثيره على الحواس الخمس

- يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين .

- على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة .

- الصدعات المتكررة المزمنة .

- تأثيره على الجنين والمرأة الحامل .


حكم التدخين

[يزعم بعض الناس أنه لايوجد نص صريح في تحريم الدخان ، لا من كتاب الله و لا من سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم .

نقول للردّ على هذا الزعم : إنّ الدخان حرام لظاهر كتاب الله و سنة رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم و بإجماع المسلمين و بالقياس : و من أدلّة حرمة الدخان مايلي :

- دخوله تحت نصوص عامة من الكتاب و السنة

- قياسه على المسكّرات و المفترات بل انطباق وصف السكر و المفتر عليه

- أنّ الإسلام حريص على أن يكون المسلم نظيفاً طاهرًا طيب الرائحة . و قد شرع أحكاما لنقاء الفم واللثة والأسنان وسن لذلك السواك وجعله من سنن الفطرة ، والتدخين مناهض لهذه السنة ، مخالف لهذه الحكمة مخالفة كاملة ، و ما خالف السنة و ناقضها فارتكابها حرام .

- الاسلام يطالب المسلمين بالاقتصار على الطيبات ، ويحرم عليهم الخبائث ، ولا يوجد عاقل يزعمان الدخان طيب وأن رائحته عطرة وأن لونه بعد حرقه يكون ناصع البياض .

- الاسلام يحرّم الإسراف و التبذير ، و شراب الدخان من أقبح أنواع الإسراف و التبذير دون أن يعود عن متعاطيه أي مكسب أو مصلحة .]**الانحراف الأخلاقي / : من تأليف كريمة بنت خميس البوسعيدية ، الدار العمانية للطباعة و النشر والتوزيع . الطبعة الأولى /1423 هـ-2002م


بعض النصائح المقدمة للمدخّن بقصد الإقلاع عنه

ـ قلل من السجائر

ـ حاول أن تبتعد عنها بأي طريقة إرادية وذاتية

ـ إذا كان لديك مشكلة حاول أن تحلها مع أعز الأشخاص المقربين إليك الذي تثق فيه .

ـ مارس الرياضة كي تجدد دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته

ـ حاول الاحتفاظ بالقرش الأبيض لليوم الأسود ، فصحتك كنز ثمين لبد من المحافظة عليه

ـ حاول أن تمسك أعصابك إذا رأيت شخصا يدخن أو وجه له نصيحة

ـ عود أوقات فراغك في أشياء مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشتري حبات من التفاح أو ما شابه ذلك .

اندمج مع جمعيات الأقرب من سكناك

ـ حاول الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيه التدخين .



مقاومة الرغبة في التدخين

حضور ثلاثة قوائم و أقرأها كلها ، شعرت الرغبة للتدخين .

ـ قائمة الدوافع التي أدّت بك للإقلاع .

ـ قائمة الإجراءات المتخذة للمقاومة عند وجودك في وضعيات مشجعة على التدخين .

ـ قائمة الأجوبة التي تقدّمها حين تشك في قدرتك على الإقلاع .

مفتاح التحرر عن التّدخين

- التحمل والصبر .

- تناول عصير أو ماء بارد أو فاكهة .

- تنفس عدة مرات ببطىء أو بعمق .

- أخذ حمام .

- اشغل يديك بشيء خلاف التدخين .

- غادر المكان .

صحتك و نفسيتك بعد التوقف عن التدخين

ـ تحسن سريع في صحتك مع معنويات مرتفعة .

- تنفس جيد و تطور في القدرات الرياضية .

- عودة الشهية .

- استرجاع حاستي الشم و الذوق .

- زوال الرائحة الكريهة من الفم و الملابس .

- توقف السعال و آلام الرأس و الأرق و فقدان الشهية .

- هدوء الأعصاب و غياب الانفعالات العشوائية .

- عدم الخوف على جهاز التنفس .

- تحررك من التبعية للسيجارة و التفكير في شرائها .

- استعادة إشراقة الوجه و نقص في المصاريف .


اضرار التدخين تعريف التدخين ما هو التدخين صور التدخين اسباب التدخين المخدرات smoking الخمر التدخين اضرار المخدرات اسباب التدخين طرق الاقلاع عن التدخين التدخين اسباب التدخين ما هو التدخين اضرار التدخين التدخين اضرار التدخين نتائج التدخين التدخين اضرار المخدرات اسباب التدخين طرق الاقلاع عن التدخين



تدخين التبغ هي عادة تدخين منتجات التبغ، و خاصة السجائر والسيجار. تدخين التبغ يعد سبب مهم في المشاكل الصحية للأنسان، و خاصة أمراض سرطان الرئة و أمراض القلب. تقول منظمة الصحة العالمية إن شخصا يموت كل ست ثواني ونصف ، بسبب التدخين . كما يؤدي استعمال التبغ إلى سقوط المزيد من المرضى. مما يضع ضغطا متزايدا على الرعاية الصحية .كما أن له تأثيرا على الإقتصاديات . و ليس بإمكان العالم قبول مثل هذه الخسائر البشرية والاقتصادية بسهولة. فنحو 84 % من المدخنين يعيشون في الدول النامية التي ينمو فيها وباء التبغ. فبدلا من انفاق المال على الغذاء أو الرعاية الصحية أو التعليم ينفق المدخنون هذا المال على السجائر.وطالبت 188دولة بوضع إتفاقية للسيطرة على زراعة وتصنيع التبغ وحظر الإعلانات لترويجه. وإ صدار توجيهات خاصة تتضمن تحذيرات صحية توضع على علب السجائر وزيادة الضريبة على منتجات التبغ.


الخطورة على الرئة


الأدوات المختلفة لتدخين التبغ
1) علبة السيجار
2) سيجار
3) مختلف أشكال الغليون (البايب)
4) الشيشة، (الأركيلة)خطورة الرئة أنها موضع تبادل الغازات بالجسم حيث يدخل عبرها الأكسجين، والوقود الحيوي لكل الخلايا والأعضاء بأجسامنا، ولتؤدي وظائفها الحيوية.
تقوم الرئة باستخلاصه من الهواء الذي نتنفسه. فيذوب ليدخل منها لمجري الدم. ومع الزفير تلفظ الرئة غاز ثاني أكسيد الكربون الناتج الثانوي للعمليات الحيوية والكيميائية داخل أجسامنا. ففي رئاتنا نتنفس من 8000- 9000 لتر هواء يومياً في المقابل القلب يضخ من 8000-10000 لتر دم يومياً في الشريان الرئوي ليحمل نفايات الجسم وينقيه منها بالرئة، ليعود الدم المنقّي والغني معرضة لدخول أشياء غريبة كحبوب اللقاح والغبار والفيروسات والبكتريا والأدخنة والمواد الملوثة للهواء الذي نستنشقه أينما كنا . ويوجد بالرئة حويصلات الهواء الدقيقة وهي أشبه بالأسفنج . والرئة أكثر تعقيدا من معظم أعضاء الجسم . فالقلب علي سبيل المثال غير معقد في تكوينه . لأنه عبارة عن مضخة عضلية مزودة بصمامات تنفتح بحيث يظل الدم يسير في إتجاه واحد ، ليصل لكل خلايا الجسم وأعضائه . فالرئتان يؤديان مهاما متعددة وحيوية حيث تمدان الجسم بالأكسجين ، وتخلصانه من السموم ونفايات العمليات الحيوية بداخله ، وتحميه من المهاجمين له والأجسام الغريبة والجراثيم التي تتسلل بداخلهما. فالتدخين يقلل كفاءة ووظيفة الرئة . كما يزيد من العدوي التنفسية التي تسبب حساسية الصدر والربو والإلتهاب الرئوي ولاسيما لدي الرضع و الأطفال الذين يتعرضون لتدخين الأم أو الأب .


تدخين الأطفال
وُجد أن الأطفال المدخنين،يصبحون في وضع حرج بالنسبة لصحتهم وحياتهم . فالتدخين حول أطفالك يمكنهم إستنشاق ما يعادل 102علبة سجائر حتي سن الخامسة .لأن الرضع والأطفال المعرضين للتدخين ،مازالوا في طور النمو الجسماني ولاسيما وأنهم يتنفسون بمعدل أسر ع.فالأطفال الذين يتعرضون دائما للتدخين يصابون بصفة مستمرة بمشاكل طبية قد تدخلهم غرف العناية المركزة .ومعظم الحالات المرضية هي أمراض تنفسية وربو .والأطفال الرضع الذين يتعرضون لرائحة بقايا التبغ المحترق ، قد يتعرضون للموت نتيجة لمتلازمة الموت الفجائي . ويمثلون نسبة أكبر من الذين يعيشون في بيوت خالية من آثار التدخين. و المراهقون نجدهم أكثر عرضة للإدمان بسبب ال***وتين. لأن أدمغتهم لا تزال في طور النمو. ونجدهم يكتسبون عادة التدخين من المدرسين والزملاء الذين يدخنون. وتفيد دراسة بريطانية، أن 40 %من 332 طفلا شملتهم هذه الدراسة ، قد ظهر عليهم بعض مظاهر الإدمان بمجرد تجريب التدخين. و 237 طفلا استنشقوا الدخان فظهر عليهم مظاهر الإدمان. وتوصل الباحثون إلى أن البنات يدمنّ بسرعة أكبر من الأولاد. ووجدوا أنهن قد أدمن خلال ثلاثة أسابيع ، بينما الأولاد قد أدمنوا خلال ستة أشهر. وأضاف الدكتور جوزيف ديفرانزا رئيس الدراسة قائلا : إن بعض هؤلاء الأطفال أدمنوا على التدخين في غضون عدة أيام. وكان يعتقد قبل الدراسة أن الأطفال يدمنون التدخين عندما يدخنون عشر سجائر في اليوم. وال***وتين في التبغ ، له تأثير قوي على أدمغة الأطفال. وهو مخدر قوي يسبب الإدمان. ولا ينظر إليه حاليا على انه من المواد المخدرة الممنوعة أو المحظورة بسبب تغاضي الحكومات سعيا وراء حصيلة الضرائب علي التبغ حيث يحقق دخلا كبيرا لها. لهذا الأطفال يستخفون بخطورة ال***وتين لأنه غير ممنوع . ويعتبرونه ليس بخطورة المواد المخدرة الأخرى. فنصف الاولاد يدمنون خلال ستة أشهر ولاسيما الأطفال الذين يدمنون التدخين بسرعة كبيرة. وفي بعض الحالات يكفي تدخين سيجارة واحدة ليدمن الطفل.


تدخين الحشيش
بين بحث علمي أن المخاطر الصحية من تدخين ثلاث سجائر محشوة بمخدر الحشيش أو الماريجوانا أو البانجو يوميا تعادل ما يسببه تدخين عشرين سيجارة عادية يوميا .و معتادو تدخين الحشيش تزداد بينهم احتمالات الإصابة بداء انتفاخ الرئة emphysema الذي يعمل على تدمير الجدران الداخلية للرئة والذي يؤدي إلى الموت . رغم أن كميات المواد الضارة متساوية تقريبا في الحشيش و التبغ ، لكن تدخين سجائر الحشيش أو الماريجوانا بدون وضع مرشح للدخان في طرفها يزيد من كمية ال***وتين التي تصل إلى الرئة مما يزيد من المخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الحشيش بنسبة أكبر في حالة تدخين التبغ .ولاسيما وأن أغلب مدخني الحشيش يعتادون على استنشاق أنفاس عميقة من سجائرهم ويحبسون دخانها لفترات أطول داخل رئاتهم للحصول علي النشوة من تدخين هذا النبات المخدر . وكان هناك اعتقاد خاطئ بأن الحشيش أقل من أضرار التبغ.


تدخين الحامل
تدخين المرأة أثناء الحمل يمكن أن يؤثر علي الحد من نمو رئة الجنين ويقلل سعتها . مما يجعل المولود أضعف في وظائف الرئة ، مقارنة بالمواليد الذين ولدتهم أمهات لم يدخن . وهذا التأثير يسبب مشاكل في التنفس والعدوي في سن مبكرة .وطوال العدة عقود الماضية من الحملة التي بينت أضرار التدخين خلال الحمل ، إكتشفت ولادة أطفال ناقصي الوزن . مما يؤكد تأثير تدخين الأم أو تعرضها لدخان التبغ أثناء الحمل، علي قلة وزن الجنين بالنسبة للأجنة العادية . وفي دراسات عديدة ثبت فيها أن إمتناع الحامل مبكرا عن التدخين يمنع تأثيره علي قلة وزن الجنين . والأجنة التي إمتنعت أمهاتها عن التدخين من الشهر السابع أو الثامن من مرحلة الحمل تصبح أوزانها أقل من أجنة الأمهات اللائي لم يدخن طوال الحمل . كما وجدت الدراسة أن أجنة الأمهات اللائي يدخن خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل ، يتعرض30% منها لقلة الوزن. .وأجنة الأمهات الحوامل اللائي يدخن طوال فترة الحمل 90%منها معرض لهذه الظاهرة .وهذا التأثير يعتمد علي كمية التدخين.كما أن شرب الخمر والكافيين في الشاي والقهوة والمياه الغازية يزيد هذه النسبة . وسبب قلة الوزن وجود بعض المواد بالتبغ كال***وتين وأول أكسيد الكربون ومواد عطرية كربونية كالقطران تعبر المشيمة لدم الجنين . وأسفرت الأبحاث علي وجود هذه المواد بدم أجنة المدخنات أو المعرضات لإستنشاق دخان التبغ .لأن غاز أول أكسيد الكربون بدم الحامل يصل للجنين ويمنع وصول الأكسجين إليه . كما أن ال***وتين يقلص شرايين الحبل الصري مما يقلل وصول دم الأم للجنين ويقلل من نموه. لهذا نجد أن موت الأجنة في أرحام الحوامل المدخنات نسبته عالية مقارنة باللائي لايدخن أو لايتعرضن لدخان التبغ. كما وجد أن ظاهرة موت الرضع الفجائي sudden infant death syndrome بسبب التنفس، سببها تعرضه للتدخين السلبي حوله . والتدخين يمكن أن يتسبب في ظهور حالة مزمنة من قلة تنفس الرضيع ويتلف النمو العادي لجهازه العصبي المركزي . لأن ال***وتين يسبب تلف الخلايا في جذع المخ .


الإقلاع عن التدخين
هناك حقيقة مؤكدة أن أكثر من 3 ملايين شاب أعمارهم دون 18سنة ،يدخنون نصف بليون سيجارة سنويا نصفهم مدمنين للتدخين .وتشير التقارير أن الإقلاع عن التدخين في هذه الفترة العمرية له فوائده علي المدي السريع والطويل . لأن بعد دقائق أو ساعات من الإقلاع بعد آخر سيجارة ،تصبح أجسامهم سليمة بسبب التغيرات الفسيولوجية . وتستمر لسنوات حيث تتحسن صحتهم وينخفض معدل إصابات القلب، مع الإقلال من مخاطر الإصابة بالذبحة الصدرية وسرطان الرئة والسكتة القلبية . وبسبب التدخين نجد الصغار معرضين للإصابة المبكرة بتصلب الشرايين . فالكف عن التدخين اليوم يفيد الصحة غدا.فلا يعد متأخرا لو أقلع الشخص عنه حتي ولو في سن 65. لأنه سيقلل 50 % من مخاطر الموت بسبب أمراض التدخين .
وهناك عدة طرق متبعة للإقلاع عن التدخين وبسرعة ومنها .ومنها الصيام عن تناول الطعام والتدخين 3أيام ، وتناول عصائرالفواكه أو الخضروات أو عصائر كوكتيل منها . وبهذه الطريقة ستقلل الرغية في التدخين. ولاسيما وأن الجسم ليس لديه رغبة لسموم دخان التبغ لتظل به .ويمكن إدخار مبلغ شراء السجائر لشراء شيئا ذات قيمة نافعة. ومما سيشجع علي الإقلاع النظر إلي الصور المصاحبة للمقال والتي تبين الأضرار المدمرة للتدخين والتبغ . وهذه تكفي لجعلك تقلع عن هذه العادة السيئة .فأنت تدفع لشراء التبغ ليدمر صحتك . وتدفع أيضا علي العلاج من أضراره لإستعادة عافية صحتك المدمرة .وللمساعدة يمكن استعمال أوراق نبات اللوبيليا أو خلاصتها Lobelia Tincture .فيمكن تناول الأوراق كمشروب شاي أو وضع نقط من خلاصتها علي الشاي قبل تدخين السيجارة فستشعر بطعم غير مستساغ . كما يمكن الإلتحاق بمجموعة تحاول الإقلاع عن التدخين من باب التشجيع الجماعي مع ممارسة الرياضة اليومية لإفادة الجسم والتغلب علي أضرار التدخين، والحد من الرغبة فيه والعمل علي الإقلال منه . والعرق مع الإكثار من تناول الماء ، يخلص الجسم من السموم الضارة .ويمكن مناقشةالمشكلة مع أصدقائك الذين لايدخنون .وسجل أحاديثهم عندما يبلغونك كيف كنت سيئا أثناء التدخين .وكيف كنت تضايقهم برائحتك .حاول بعد بدء يرنامج الإقلاع شم طفاية بها أعقاب سجائر أو إدخل غرفة بها هذه الطفاية ، فسوف لاتطيق الرائحة . وهذا ما كنت تفعله بأطفالك والآخرين من حولك .وعندما تشعر بالحنين للتدخين ، ضع نقطة من زيت القرنفل وادعكها تحت لسانك لتزيل هذا الحنين كفعل السحر .ويمكن مضغ الشمر والنعناع ولاسيما النعناع البري أو الجبلي لمنع الرغبة في تدخين سيجارة في 30 ثانية .ولو كانت الرغبة ملحة خذ حمام ماء للحد منها بسرعة .وهناك طريقة تدريجية وهي البدء يالكف عن التدخين في السيارة ثم بالمنزل ثم بالعمل ثم بالطريق . فسيصبح لايوجد مكان لتدخن به .وزيارة واحدة لمريض السرطان بالرئة أو الإنتفاخ الرئوي ومشاهدة صعوبة التنفس لديه . فستكفي هذه الزيارة لجعلك أكثر تصميما علي الإقلاع عن التدخين . فإذا كنت ستترك التدخين قسرا لو أصابتك أزمة قلبية ، فكيف لاتكف عنه اليوم بتجنب المخاطر المدمرة للتدخين مستقبلا . ضع الصور في كل مكان بالمنزل أو السيارة او المكتب لتتذكر مساويء التدخين.
وعامة المدخنون يعانون من إعتلال صحتهم. فنصف الذين يدخنون في مرحلة المراهقة سوف يموتون بسبب التدخين وربعهم سيموت بعد سن السبعين والبافون قبل هذه السن .وقد فقدوا بسبب التدخين 21سنة من حياتهم مسبقا . فخلال نصف القرن الماضي مات 60 مليون بالعالم من أمراض التدخين - أي مايعادل عدد قتلى الحرب العالمية الثانية -. فمعدل الموت بسبب التدخين أكثر 25مرة معدل الموت بسبب حوادث السيارات أو شرب الخمر أو التسمم أو القتل أو الأمراض المعدية كالإيدز.
التدخين في الشرق الأوسط
ارتفعت معدلات استهلاك التبغ في الشرق الأوسط 24% منذ عام 1990 وحتى 1997 ، و الشرق الأوسط وآسيا هما الإقليمان الوحيدان في العالم اللذان زادت فيهما مبيعات السجائر في هذه الفترة الزمنية. فنصف الرجال البالغين في الشرق الأوسط من المدخنين وتوجد في مصر أعلى نسبة استهلاك للتبغ في العالم العربي. وقد ارتفعت من 12 بليون سيجارة في السبعينات إلى 52 بليون في 1997. وعلى مدى الثلاثين عاما الماضية تضاعف عدد المدخنين بنفس سرعة الزيادة السكانية، و مستمر في الزيادة بمعدل8% سنويا وفي ترصد أجري عام 1980، أوضح أن هناك 25 مدخن جديد في مصر كل ساعة [1]
وفي تقرير أصدرته وزارة الصحة والسكان المصرية يؤكد أن عدد المدخنين في مصر يزيد على 15 مليون مدخن، منهم 700 ألف تحت عمر 15 سنة و90 ألفًا تحت عمر 10 سنوات، بينما يبلغ معدل استهلاك التبغ 80 مليار سيجارة سنويا
]
إخترنا لكم قصة قصيرة جدا ومفيدة, تحمل في طياتها عبر وحكم تستحق منّا وقفة تأمل.

يحكى أن أستاذا في مدرسة إبتدائية يدرِّس تلامذة المستوى الثالث, وبينما كان يوزع عليهم أوراق إجابات الإمتحان التي سبق أن آختبرهم بها وعلى كل ورقة النقطة التي يستحق صاحبها; 
فإذا بأحد تلامذته يقول : عذرا يا أستاذ, لقد منحتني درجة 9 من عشرة بالرغم من أنك لم تشِر على أي إجابة أنها خاطئة;
فأجاب المعلم: مستواك في التعبير هو ما جعلني أنقصك درجة,...
 فرد عليه التلميذ : أنا أريد عشرة على عشرة في هذا الإمتحان, فتعبيري جيد جدّا إضافة إلى أنّي لم أرتكب أي خطأ, وأخد الفتى يجادل أستاذه مُصرّا على أخذ الدرجة كاملة.
فلم يشإ الأستاد أن يحطّم تلميذه أو يحرجه, كونه مِن أنجب وأذكى التلاميذ في الفصل, فقال له: لو تمكّنت من إحضار القليل من تربة الجنّة سأمنحك ما طلبت, نقطة 10/10 (من باب التحدي وإنهاء الجدال).
وفي صبيحة اليوم الموالي أحضر التلميذ لأستاذه قنينة مملوءة بالتراب
فقال الأستاد: ما هذا!!, فأجابه الولد : هذه تربة الجنة كما طلبت,
فقال له : كيف تمكنت من إحضارها؟!
فرد التلميذ : لقد سبق لك أن أخبرتنا في أحد الدروس أن الجنة تحت أقدام الأمهات, فقمت بتطبيق ما سمعته منك, فوضعت بعض التربة على الأرض وجعلت والدتي تمشي عليها, تم جمعتها وأحضرتها ك يا أستاذ.
فآستغرب الأستاذ ولم يتمكن من إخفاء إعجابه, فقام بتنفيد وعده ومنح تلميذه الدرجة كاملة.

أظن أننا قمنا بواجبنا وقدّمنا لكم قصة قصيرة جدّا, ثقافية ومفيدة
ننتظر من كل من قرأها وأعجبته, أن يضع الحكمة التي آستنبطها منها.





المحور الأول من موضوع حكم وامثال سيكون على لسان شخصيات خلدها الزمن.

* يقول جلاسو: أحسن وسيلة تستطيع أن تقاطع بها أي متحدث دون إثارة أعصابه هي التصفيق
* يقول المثل الإنجليزي: صحة الزوج مرآة لنجاح الزوجة
* يقول مارك توين: المرأة إذا كرهت رجلا بعمق فآعلم أنها كانت تحبه حتى الموت
* يقول إرفين روميل: من أهم أسرار الفشل محاولة إرضاء جميع الناس
* يقول علي أمين: تعلمت ممن أحبوني الحياة وتعلمت ممن كرهوني الحذر, ومن لم يبالوا بي علموني الأنانية
* يقول أنيس منصور: الكسول يخشى الذهاب في الشمس كي لا يجر خياله وراءه
* قال أحد الفلاسفة: من الذكاء أن نكون أغبياء حين يستلزم الأمر ذلك
* علي أمين: إدا لم تكن كثير البكاء يصعب عليك الإحساس بلذة الإبتسامة
* أنس منصور: الحياة بدون أصدقاء كالجنازة بدون مشيعين
* هنري فان ديك: الأصل في الناجحين أنهم كانوا مصممين على ذلك, أما النجاح عن طريق الحظ فهو صدفة لا أكثر
* يقول تشرشل: الإنتقال من فشل لفشل مع الإحتفاظ بنفس الحماس هو السر الخفي للنجاح

المحور الثاني من موضوعنا حكم وامثال سنعرض فيه مجموعة من الإقتباسات الجميلة بأسلوب رائع

* مصاحبتك للمسرف فيه إتلاف لمالك, ومصاحبتك للبخيل فيه إتلاف لمروءتك
* الشخص الذي يمدحك بما ليس فيك, فلا تأمن أن يقول فيك من العيوب ما ليس فيك
* كثير من الناس يكرهونك لمجرد أنك أفضل منهم فلا تكترت لهم وواصل نجاحك
* الأخلاق هي أفضل من يدافع عن المرء في غيابه
* سر السعادة في القناعة بما نملك بين أيدينا وليس بما نرغب به, فرغبات الناس لاتنتهي
* ما دمت تحاول الوقوف على قدميك مرة أخرى, فلا يهمك أنك فشلت
* سر جمال المرأة حياءها, وسر جمال الرجل فضيلته
* إذا أردت آكتشاف حقيقة المرأة فتحاور معها مغمض العينين, لأنها لو كانت فاتنة شفع لها جمالها عن كل عيوبها
* ألفاظنا تعكس مدى رقي أفكارنا
* إفعل ما تظن أن فيه خيرا لك وصلاحا مع ربك, لأنك لن تسلم من كلام الناس بأي شكل من الأشكال.
* من المحتمل أن تعود المياه لمجاريها, لكن غالبا لا تعود صالحة للشرب
* هناك قلوب ستظل تحبك مهما أهملتها, وهناك قلوب لن تحبك مهما أكرمتها, فحاول أن تحسن الإختيار
* لا تحاول المقارنة بينك وبين غيرك فإن في ذلك آنتقاصا لنفسك.
* إذا أحببت نفسك بشدة فلن تجد من ينافسك فيها
* النصيحة بعد وقوع الواقعة كإعطاء الدواء لميت
*الوقت الذي الذي ستضيعه في تجميل ماضيك, إستغله في بناء مستقبلك
* تجربة واحدة كفيلة بتعليمنا ما عجزت عنه ألف نصيحة
* أحيانا يكون الدواء أخطر من الداء (قليل من سيفهمها)
*جميع النعم ستحسد عليها إلا التواضع.

الأحد، 18 مايو 2014

يحكى أن ( بهلول) كان رجلا مجنونا فى عهد الخليفة العباسي هارون الرشيد
وفي يوم من الأيام مر عليه هارون الرشيد وهو جالس على إحدى
المقابر ..

فقال له هارون معنفا : يا بهلول يا مجنون… متى تعقل ؟
فركض بهلول وصعد إلى أعلى شجرة ثم نادى على هارون بأعلى صوته : ياهارون يا مجنون…. متى تعقل ؟
فأتى هارون تحت الشجرة وهو على صهوة حصانه … وقال له : أنا المجنون أم أنت الذي يجلس على المقابر ؟
فقال له بهلول : بل أنا عاقل !!
قال هارون : وكيف ذلك ؟
قال بهلول : "لأني عرفت أن هذا زائل ، (وأشار إلى قصر هارون) وأن هذا باقِ ،،، (وأشار إلى القبر) فعمرت هذا قبل هذا ،،، وأما أنت فإنك قد عمرت هذا (يقصد قصره) وخربت هذا (يعنى القبر) .. فتكره أن تنتقل من العمران إلى الخراب مع أنك تعلم أنه مصيرك لامحال " ….
وأردف قائلا : فقلّ لي // أيّنا المجنون ؟؟
فرجف قلب هارون الرشيد وبكى حتى بلل لحيته … وقال : "والله إنك لصادق .."
ثم قال هارون : زدني يا بهلول… فقال بهلول : "يكفيك كتاب الله فالزمه"
قال هارون : " ألك حاجة فأقضيها " قال بهلول : نعم ثلاث حاجات ،،،
إن قضيتها شكرتك .. قال : فاطلب ،،، قال : أن تزيد في عمري !!
قال : "لا أقدر "
قال :أن تحميني من ملك الموت!!
قال : لا أقدر ..
قال : أن تدخلني الجنة وتبعدني عن النار !!
قال : لا أقدر ..
قال : فاعلم انك مملوك ولست ملك ،، " ولاحاجة لي عندك"

Unordered List

Sample Text

www.facebook.com/elmothaqaf

تابعنا على الفيسبوك

www.facebook.com/elmothaqaf

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة

بث المحترف

المتابعون

مواضيع مختارة

Template Information

Test Footer 2

Disqus for TH3 PROFESSIONAL SECURITY

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

المشاركات الشائعة

المشاركات الشائعة

المشاركات الشائعة

المشاركات الشائعة

المشاركات الشائعة

Popular Posts

Recent Posts

Text Widget